Диетолог Бест рассказал о пищевых привычках, замедляющих старение
Диетолог Триста Бест рассказала о привычках в питании, продляющих молодость после 50 лет Диетолог Триста Бест рассказала,
Фото: iStock/gbh007
Диетолог Триста Бест рассказала о привычках в питании, продляющих молодость после 50 лет Диетолог Триста Бест рассказала, что правильно составленный рацион способствует снижению риска развития ряда заболеваний, особенно у людей старше 50 лет. Об этом сообщает портал Eat This, Not That!Специалист посоветовала употреблять больше овощей, фруктов и злаковых, так как они богаты клетчаткой, уменьшающей воспаления и оксидативный стресс.
Также Бест отметила, что в авокадо, орехах и рыбе содержаться полезные жиры, которые снижают риск развития сердечно-сосудистых болезней. Диетолог подчеркнула, что пища растительного происхождения после 50 лет замедляет процесс старения в целом.
Ранее врач-диетолог Наталья Денисова раскрыла, когда кофе может стать опасным для человека. Подробнее об этом читайте в материале Радио 1. Диана Аванесян
Последние новости
Капремонт спортивной школы олимпийского резерва Люберец планируют завершить до сентября
15039 просмотров Капитальный ремонт спортивной школы олимпийского резерва городского округа Люберцы планируется завершить до сентября 2025 года, сообщил глава муниципалитета Владимир Волков.
В г.о. Люберцы в этом году построят две большие школы, откроют первый участок дороги ЮЛА, благоустроят Томилинский лесопарк
15058 просмотров Кроме того, в округе реализуется еще ряд важных проектов, которые губернатор Московской области Андрей Воробьев обсудил с главой Владимиром Волковым.
В Коломенской больнице пройдет День открытых дверей по профилактике онкозаболеваний
День открытых дверей пройдет во всех Центрах амбулаторной онкологической помощи Московской области в ближайшую субботу, 8 февраля.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Избербаше, охватывающие все важные события в городе