Эксперт Ачкасов назвал ежедневную норму шагов для хорошей активности
По словам эксперта Лиги здоровья нации Евгения Ачкасова, десять тысяч шагов в день является хорошей активностью.
По словам эксперта Лиги здоровья нации Евгения Ачкасова, десять тысяч шагов в день является хорошей активностью. Об этом сообщают « Известия ».
Он добавил, что при этом не следует ориентироваться на количество, поскольку имеет значение темп и местность.
По мнению эксперта, также важно и питание для поддержания здоровья.
Он уточнил, что для оздоровления человеку следует обратиться к специалистам для рекомендации по режиму питания и сна.
Автор: Елена Никольская Актуально Фото: [©Антон Вергун/РИА Новости]Последние новости
Врач предупреждает о вреде сидячего образа жизни
Сидячий образ жизни может привести к серьезным последствиям для здоровья.
Эксперт из Коломны примет участие в конференции в Екатеринбурге
Василий Блокин-Мечталин поделится своим опытом на научно-практической конференции.
Фестиваль ГТО среди журналистов в Чувашии
Более 100 участников продемонстрировали свою физическую подготовку.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований