Эксперт Кашух назвала причины необязательного отказа от простых углеводов
Углеводы являются основным источником энергии для клеток, в связи с чем совсем отказаться от них нельзя.
Углеводы являются основным источником энергии для клеток, в связи с чем совсем отказаться от них нельзя. Эксперт Екатерина Кашух рассказала, что такое простые углеводы и как они влияют на организм. Об этом сообщает Life.ru .
По ее словам, простые углеводы содержатся во фруктах, в молоке, меде, выпечке, йогуртах.
Эксперт отметила, что организм быстро и легко их перерабатывает.
По ее мнению, такой вид углеводов помогает восстановлению сил при серьезных физических нагрузках.
Кашух уточнила, что нельзя считать простые углеводы вредными, необходимо сочетать их с клетчаткой, полезными жирами и белками.
Автор: Елена Никольская Фото: [©Александр Кряжев/РИА Новости]Последние новости
Новые налоговые льготы для граждан России при оформлении жилищных займов
Президент России подписал законопроект, освобождающий заемщиков от уплаты НДФЛ на материальную выгоду.
Польза чая: Как правильно употреблять напиток для здоровья
Эксперт рассказала о лучших сортах чая и правилах его употребления.
Недовольство родителей Балашихи тестированием детей на наркотики в школе
Местные жители выражают недовольство по поводу отсутствия согласия на тестирование.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку