Эксперт Кашух назвала причины необязательного отказа от простых углеводов

Углеводы являются основным источником энергии для клеток, в связи с чем совсем отказаться от них нельзя.

Углеводы являются основным источником энергии для клеток, в связи с чем совсем отказаться от них нельзя. Эксперт Екатерина Кашух рассказала, что такое простые углеводы и как они влияют на организм. Об этом сообщает Life.ru .

По ее словам, простые углеводы содержатся во фруктах, в молоке, меде, выпечке, йогуртах.

Эксперт отметила, что организм быстро и легко их перерабатывает.

По ее мнению, такой вид углеводов помогает восстановлению сил при серьезных физических нагрузках.

Кашух уточнила, что нельзя считать простые углеводы вредными, необходимо сочетать их с клетчаткой, полезными жирами и белками.

Автор: Елена Никольская Фото: [©Александр Кряжев/РИА Новости]

Последние новости

Новые налоговые льготы для граждан России при оформлении жилищных займов

Президент России подписал законопроект, освобождающий заемщиков от уплаты НДФЛ на материальную выгоду.

Польза чая: Как правильно употреблять напиток для здоровья

Эксперт рассказала о лучших сортах чая и правилах его употребления.

Недовольство родителей Балашихи тестированием детей на наркотики в школе

Местные жители выражают недовольство по поводу отсутствия согласия на тестирование.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Пензе, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *