Эндокринолог Павлова назвала полезные для мозга продукты
Доктор Зухра Павлова порекомендовала есть зелёный горошек и морскую капусту Врач-эндокринолог МНОЦ МГУ,
istockphoto/YelenaYemchuk
Доктор Зухра Павлова порекомендовала есть зелёный горошек и морскую капусту Врач-эндокринолог МНОЦ МГУ, кандидат медицинских наук Зухра Павлова рекомендовала для поддержания работы центрального отдела нервной системы есть больше свежего зеленого горошка и морской капусты.Горошек богат витамином В1, который отвечает за память. Также полезно ввести в рацион морскую капусту, содержащую йод.
Для выработки серотонина и улучшения работы нервных волокон рекомендуется добавить в меню отварное или запеченное мясо птицы. Для работы мозга необходимы жирные кислоты, находящиеся в морской жирной рыбе и тыквенных семечках.
В летний сезон по утрам полезно есть ягоды, отметила эксперт Зухра Павлова.
Ранее диетолог Дианова рассказала, к чему может привести избыточное употребление фруктозы. Диетолог Нурия Дианова в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала, что избыточное употребление фруктозы может привести к отложению жира в печени, поджелудочной железе и на сердце. Мария Фирсова
Последние новости
Врачи предостерегают: вегетарианство не для детей
Специалисты считают, что детский организм нуждается в полноценном питании.
Единый федеральный чат для семей воинов Отечества
С июля 2024 года семьи участников специальной военной операции смогут получить медико-психологическую поддержку.
Решение арбитражного суда о включении компании в реестр недобросовестных поставщиков
Суд подтвердил законность действий Московского областного УФАС.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией
На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Прохладном на выгодных условиях