Кардиолог Фомичева: Сон менее шести часов в сутки повышает риск болезней сердца на 25%

freepik.com Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Фомичева: «Сон менее шести часов в сутки повышает риск возникновения серьезных болезней сердца и сосудов на четверть».

freepik.com

Врач-кардиолог «СМ-Клиника» Анастасия Фомичева: «Сон менее шести часов в сутки повышает риск возникновения серьезных болезней сердца и сосудов на четверть». Об этом сообщает Газета.Ru. По ее словам, основным признаком здоровья сердца является показатель артериального давления (оптимальные цифры — 120/80 мм). А риск развития сердечно сосудистых заболеваний зависит от качества питания, количества сна и наличия вредных привычек.

Если вы спите менее 6 часов в сутки, риск сердечно-сосудистых событий возрастает на 25%. Также, если присутствует сильный ночной храп, необходимо исключить синдром обструктивного апноэ сна, что может быть причиной повышенного артериального давления и нарушений сердечного ритма,

- добавила кардиолог.

Виктория Дашдемирова

Источник

Предложить новость