Лыткаринцам советуют, как сохранить сердце здоровым
Неделя ответственного отношения к сердцу в понедельник стартовала в стране.
Фото: pxhere.com
Неделя ответственного отношения к сердцу в понедельник стартовала в стране. В честь такой важной темы лыткаринцам напоминают, отказ от каких вредных привычек поможет сохранить здоровым этот важнейший орган. Тематическая неделя приурочена к Всемирному дню сердца, который отмечается в пятницу, 29 сентября.Важным аспектом в сохранении здоровья сердца является отказ от курения и алкоголя. Если вы не в состоянии самостоятельно справиться с зависимостями, не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам. Специалисты нашего диспансера помогут подобрать те способы и методы, которые подойдут именно вам, и вы сможете, наконец, отказаться от курения или алкоголя. Берегите ваше сердце!
Виталий Холдин
- главный внештатный специалист, психиатр-нарколог министерства здравоохранения Московской области
Итак, какие семь правил помогут лыткаринцам сберечь свой «пламенный мотор»? Рекомендации подготовили в Московском областном клиническом наркологическом диспансере. Как уже было сказано, нужно исключить такие вредные привычки, как курение и употребление алкоголя. Постарайтесь питаться правильно, нажимайте на овощи, фрукты, правильные жиры. Вес также важен, так как чем больше килограмм вы накапливаете, тем больше и нагрузка на сердце. Подберите себе физическую активность по душе и регулярно занимайтесь. Не забывайте регулярно проходить медосмотры – кстати, диспансеризации в лыткаринских поликлиниках дают такую возможность. Контролируйте артериальное давление.Светлана Гордеева
Последние новости
Автоблогер задержан по подозрению в ДТП
В Одинцово начато разбирательство по делу о дорожно-транспортном происшествии.
Встреча делегации ТПП в Серпухове
Обсуждение перспектив сотрудничества между Серпуховом и Воскресенском
Скоро в Зарайске: Главная Ёлка 2025
В преддверии нового года город готовится к главному празднику.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией