На майских праздниках не следует оставаться в стороне от семейных застолий
На майских праздниках не следует оставаться в стороне от семейных застолий, но и испытывать свой желудок на растяжение тоже не стоит.
Об этом сказал фитнес-тренер Роман Шишкин. Не стоит превращаться в зануду, который ест только куриную грудку и осуждает окружающих. Нужно за два-три дня до предполагаемого застолья снизить калорийность пищи. В день застолья начать с белковой пищи или нежирного мяса, а затем пробовать десерты. Главное – не переборщить с алкоголем.
- Праздники - это хорошо, мы на них отдыхаем и расслабляемся, не забиваем голову и не выбиваемся из социума со своей "курагрудкой", но сохраняем адекватность и не уходим в крайности, допустим, в неделю обжорства. А один-два дня отдыха ещё никому не мешали, - уверен эксперт.
Источник: https://vk.com/al_feed.php?q=%23%D0%9F%D0%BE%D0%B4%D0%BC%D0%BE%D1%81%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5%D0%A1%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8F§ion=search&w=wall-73734356_66569
Последние новости
В парках Воскресенска прошло областное мероприятие «Ледяное искусство»
В минувшие выходные в парках городского округа Воскресенск прошло мероприятие «Ледяное искусство» в рамках проекта «Зима в Подмосковье».
«Русский Халк» из Люберец установил рекорд мира по количеству официальных показательных выступлений подряд
15046 просмотров Доверенное лицо ООД «Ветераны России», заместитель президента Федерации силового экстрима РФ, многократный рекордсмен мира люберчанин Сергей Агаджанян, известный как «Русский Халк»,
На Пролетарской улице восстановили освещение
Фото: администрация Одинцовского городского округа Автор: Наталья Дорофеева Житель Звенигорода пожаловался на портале «Добродел» на то, что на Пролетарской улице возле дома № 51 вдоль дороги не горят фонари.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку