19.09.2023

Нутрициолог Гусакова развеяла мифы о пользе отсутствия приемов пищи после 18 часов для похудения

По словам нутрициолога Вероники Гусаковой, миф о запрете приема пищи после 18:00 основан на неверном понимании процессов метаболизма.

По словам нутрициолога Вероники Гусаковой, миф о запрете приема пищи после 18:00 основан на неверном понимании процессов метаболизма. Об этом сообщает NEWS.ru .

Она отметила, что снижение веса происходит за счет сокращения калорийности рациона, в связи с чем последний прием пищи должен быть не более чем за два часа до сна.

По мнению специалиста, последний прием пищи должен быть наиболее легким. Например, идеальным вариантом будет сочетание белковых продуктов с овощами.

Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [©Алексей Майшев/РИА Новости]

Последние новости

В Азербайджане создали спецгруппу по вопросам интеграции Карабаха

Власти Азербайджана учредили специализированную правительственную группу с целью решения вопросов, связанных с интеграцией Нагорного Карабаха.

Во Фрязино стало больше социальных предпринимателей

На данный момент во Фрязино зарегистрировано 25 субъектов социального предпринимательства.

Максим Осадчий рассказал, к чему может привести повышение ключевой ставки

Увеличение ключевой ставки в России было весьма стремительным. 24 июля руководство Центрального Банка  заявило о своем намерении поднять ее до 8,5% годовых, 15 августа – 12% годовых, в 18 сентября - 13% годовых.

Card image

Обзор эффективных средств и стратегий для уничтожения тараканов в доме

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *