От крепкого напитка по утрам может вырасти вес
Утренний кофе на голодный желудок и отсутствие полноценного завтрака прибавит сантиметры в талии.
Утренний кофе на голодный желудок и отсутствие полноценного завтрака прибавит сантиметры в талии. Об этом предупреждает врач-диетолог Татьяна Жаровская.
Чашка кофе по утрам часто дарит чувство сытости до самого обеда. Оказывается, оно обманчиво. Все дело в повышении сахара в организме. В итоге такая привычка может привести к набору лишнего веса, поскольку нарушит обмен веществ. Кроме того, тот, кто пренебрегает первым приемом пищи, лишает себя полезных веществ и витаминов.
Врач предупредила, что завтрак должен быть калорийнее обеда и ужина и составлять до половины суточного рациона. Отдавать предпочтение по утрам стоит сливочному маслу, яйцам, бекону. Эти продукты богаты насыщенными жирами, способствуют высвобождению желчи и помогают нормализовать пищеварение.
Ранее сообщалось о умные заколки помогут сохранить прическу в непогоду.
Дарья Кургузова
Корреспондент
Последние новости
Автоблогер задержан по подозрению в ДТП
В Одинцово начато разбирательство по делу о дорожно-транспортном происшествии.
Встреча делегации ТПП в Серпухове
Обсуждение перспектив сотрудничества между Серпуховом и Воскресенском
Скоро в Зарайске: Главная Ёлка 2025
В преддверии нового года город готовится к главному празднику.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку
На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Тольятти с предложениями работы от ведущих работодателей города