Перечислены способы справиться с хандрой после новогодних каникул
Большинству трудно влиться в рабочий ритм после новогодних каникул, люди нередко впадают в уныние.
Большинству трудно влиться в рабочий ритм после новогодних каникул, люди нередко впадают в уныние. Психолог Наталья Наумова рассказала, как вернуться в повседневные будни и не впасть в депрессию после длинных выходных. Об этом сообщает « Вечерняя Москва ».
По ее мнению, в первую очередь следует поставить себе новые цели по работе или учебе, помогающие вернуться в строй.
Эксперт добавила, что также за пару дней до окончания каникул стоит начать возвращение к привычному режиму дня.
По ее словам, важно доставлять себе радости в рабочие будни, уделять внимание своим хобби и увлечениям.
Поделиться Автор: Елена Никольская Фото: [pxhere.com]Последние новости
Форум о поддержке детей-инвалидов пройдет в Ивантеевке
Обсуждение актуальных вопросов и успешных практик для родителей детей с инвалидностью.
Конференция «Единая Россия» в Красногорске: итоги и планы на будущее
Депутаты обсудили результаты работы и поддержку военнослужащих на фронте.
Помощь семьям участников СВО в Московской области
Правительство Московской области обсуждает поддержку семей военнослужащих.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией