Правило четырех «с»: диетолог Бобровский рассказал о дешевой и полезной рыбе, продлевающей жизнь
Существует в узких кругах экспертов по правильной и здоровой пище так называемое правило четырех «с» при выборе полезной и дешевой рыбы.
Существует в узких кругах экспертов по правильной и здоровой пище так называемое правило четырех «с» при выборе полезной и дешевой рыбы. Именно им следует руководствоваться всем тем, кто стремится продлить себе жизнь. Об этом рассказал в интервью радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог Андрей Бобровский.
«Существует правило четырех «с». То есть я советую употреблять сардину, салаку, сельдь и скумбрию. Вся рыба на «с» особенно полезна и чаще всего отличается оптимальным сочетанием цены и качества. При желании можно найти и дорогую рыбу на «с», но в этом нет необходимости», — посоветовал эксперт.В продолжение темы Бобровский обратил внимание на тот факт, что употребление рыбы продлевает жизнь, благодаря содержанию в ней жиров, препятствующих не только появлению избыточного веса, но и развитию онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.
В заключении диетолог дал рекомендации пробовать по возможности разные виды рыб. Бобровский напомнил, что в рыбе много полезного для человеческого организма фосфора, и польза, которую она может принести организму, также разнообразна.
Ранее диетолог Татьяна Жаровская рассказала об идеальном времени для здорового завтрака.
Автор: Евгений ШереметевПоследние новости
Автоэксперт Сажин пояснил, почему запрет мигрантам водить автобусы опасен в России
После страшной аварии в северной столице, где автобус упал в реку Мойку в центре города депутаты нижней палаты парламента предложили ввести запрет на наем мигрантов водителями общественного транспорта.
Денис Кравченко: Россия взяла курс на опережающее научно-технологическое развитие
Об этом ответственный секретарь Бюро Высшего совета партии «Единая Россия», депутат Госдумы от Московской области Денис Кравченко заявил на Пленарном заседании Государственной Думы Денис Кравченко отметил,
Член ОП Данюк назвал хорошей стратегией назначение Белоусова на пост главы МО РФ
Владимир Путин поступил хитро со стратегической точки зрения, когда решил назначить на должность министра обороны Андрея Белоусова.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить