14.09.2023

Скрытая угроза: стресс и паника незаметно разрушают наше здоровье

Исследования показывают, что высокий уровень гормона кортизола связан с рядом серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение и даже рак, сообщает РБК .

Исследования показывают, что высокий уровень гормона кортизола связан с рядом серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания, диабет, ожирение и даже рак, сообщает РБК . Когда человек находится в состоянии стресса, его организм переходит в режим борьбы или бегства. Кортизол помогает организму мобилизовать энергию для справления с опасностью. Однако, если стрессовое состояние длится длительное время, уровень кортизола остается повышенным, что может привести к различным проблемам. Один из основных эффектов повышенного уровня кортизола - снижение иммунной функции. Кортизол подавляет активность иммунных клеток, делая нас более уязвимыми к инфекциям и болезням. Это объясняет, почему люди, находящиеся в постоянном стрессе, часто болеют и медленнее восстанавливаются. Кроме того, повышенный уровень кортизола может привести к нарушению обмена веществ. Он стимулирует выработку глюкозы и расщепление жиров для получения энергии. В результате, уровень сахара в крови повышается, что может привести к развитию диабета. Также, повышенный кортизол может способствовать накоплению жира в области живота, что связано с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний. Но самое страшное последствие повышенного уровня кортизола - это его влияние на мозг. Кортизол может вызывать повреждение гиппокампа - области мозга, отвечающей за память и эмоции. Это может привести к проблемам с памятью, концентрацией и настроением. Кроме того, повышенный кортизол связан с развитием депрессии и тревожных расстройств.

Очень важно научиться управлять стрессом и находить способы расслабления и отдыха, чтобы сохранить свое здоровье и долголетие.

Ольга Ковалева

Последние новости

В Азербайджане создали спецгруппу по вопросам интеграции Карабаха

Власти Азербайджана учредили специализированную правительственную группу с целью решения вопросов, связанных с интеграцией Нагорного Карабаха.

Во Фрязино стало больше социальных предпринимателей

На данный момент во Фрязино зарегистрировано 25 субъектов социального предпринимательства.

Максим Осадчий рассказал, к чему может привести повышение ключевой ставки

Увеличение ключевой ставки в России было весьма стремительным. 24 июля руководство Центрального Банка  заявило о своем намерении поднять ее до 8,5% годовых, 15 августа – 12% годовых, в 18 сентября - 13% годовых.

Card image

Как съедобные букеты завоевывают сердца и желудки

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *