В России продолжается Неделя сохранения иммунной системы
- Чтобы оставаться здоровым надо помнить три золотых правила: живите, любите, развивайтесь.
Врач-терапевт поликлиники № 2 Сергей Лоиков рассказал о главных принципах поддержания иммунитета:
- Чтобы оставаться здоровым надо помнить три золотых правила: живите, любите, развивайтесь. Жить в гармонии, значит быть здоровым и поддерживать иммунитет в порядке. Известно, что на снижение иммунитета влияют: неправильный образ жизни, стрессы, нездоровое питание. Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль. И не забывайте про активный отдых и спорт! Да, банально, но заниматься спортом и быть здоровым – это модно. А еще в тренде проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. Когда ты знаешь о себе все, живется гораздо проще и интереснее.
- Чтобы оставаться здоровым надо помнить три золотых правила: живите, любите, развивайтесь. Жить в гармонии, значит быть здоровым и поддерживать иммунитет в порядке. Известно, что на снижение иммунитета влияют: неправильный образ жизни, стрессы, нездоровое питание. Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма – лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль. И не забывайте про активный отдых и спорт! Да, банально, но заниматься спортом и быть здоровым – это модно. А еще в тренде проходить диспансеризацию и профилактические осмотры. Когда ты знаешь о себе все, живется гораздо проще и интереснее.
Последние новости
Встреча главы Ступино с жителями округа
Сергей Мужальских обсудил актуальные вопросы с местными жителями.
Лекция прокурора о муниципальном праве для студентов
Кристина Ахметжанова поделилась опытом работы прокуратуры с будущими юристами.
Встреча городского главы Ступино с местными жителями
Сергей Мужальских обсудил важные вопросы с гражданами.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований
На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Южно-Сахалинске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы