Что делать при остеохондрозе: способы и методы лечения

Остеохондроз, являющийся одним из самых известных заболеваний, все чаще встречается среди населения. Большинство людей стремятся избавиться от этой болезни и ее осложнений. В данной статье мы рассмотрим методы лечения остеохондроза, а также применение рефлекторной терапии и массажа при этом заболевании. Кроме того, будет рассказано о том, что нужно и чего нельзя делать, если вы столкнулись с остеохондрозом.

В последнее время заболеваемость остеохондрозом значительно возросла. Этому способствуют сидячий образ жизни и другие факторы. Если вы заметили признаки этого заболевания, необходимо обратиться к врачу. Основные симптомы остеохондроза: боли и дискомфорт в различных участках тела, головные боли, головокружения, онемение конечностей, а также снижение работоспособности и тонуса организма. Отсрочка похода к врачу может привести к тому, что остеохондроз захочет стать вашим постоянным спутником. Своевременное лечение поможет избежать серьезных осложнений.

В лечении остеохондроза используются различные методы: лекарства, терапия и в редких случаях госпитализация. Кроме того, массаж и рефлекторная терапия являются неотъемлемой частью лечебного процесса. Результатом такого комплексного подхода к лечению является быстрое восстановление и возможность возвращения к нормальной жизни без боли. Информация о том, что можно и что нельзя делать при лечении остеохондроза, тоже является важной составляющей на пути к выздоровлению. Вне зависимости от применяемого метода лечения, главное - обратиться к врачу вовремя, чтобы не допустить серьезных осложнений.

При лечении остеохондроза можно применять различные методы. Один из самых популярных - массаж. Он помогает снизить боль, улучшить кровообращение и укрепить все тело.

Еще одной важной составляющей лечения остеохондроза является лечебная физкультура. Пациент выполняет специально подобранные упражнения, направленные на разработку пораженных суставов и укрепление мышечного корсета. Благодаря таким упражнениям происходит улучшение кровообращения и снижение болевого синдрома.

После завершения стадии обострения болезни назначается физиотерапия. Это процедуры восстановления, индивидуально определяемые для каждого пациента. Физиотерапия помогает ускорить период восстановления, не вызывает побочных эффектов и усиливает действие препаратов.

Еще одним вспомогательным методом при лечении остеохондроза является рефлексотерапия, а именно иглоукалывание или акупунктура. Этот метод базируется на опыте традиционной китайской медицины. Процедура заключается во введении игл в мышцы, которые находятся в спазме или атрофированы. Иглоукалывание улучшает циркуляцию крови, снимает спазмы, подавляет воспалительные процессы и укрепляет иммунитет. Кроме того, для усиления терапевтического эффекта может применяться моксотерапия, метод, пришедший к нам из Древнего Китая. Он направлен на оздоровление организма в целом и восстановление суставных хрящей и межпозвоночных дисков с помощью прогревания травяными компрессами.

Массаж при остеохондрозе играет основную роль в воздействии на мышцы. Это связано с тем, что мышцы и сухожилия отражают состояние сустава. Недоразвитые мышцы или мышцы, которые спазмировали или атрофировались, могут привести к нарушению кровообращения, образованию отечностей и кист, блокированию кровотока и, как следствие, к остеохондрозу. Массаж расслабляет мышцы, снимает спазмы, улучшает кровоток и обменные процессы, стимулирует восстановление мышечных и эластических элементов. Вместе с тем, массаж должен сочетаться с легкими физическими упражнениями, которые лучше выполнять во время процедуры или сразу после нее. Однако важно не перегружать мышцы и суставы.

Рекомендуется отдавать предпочтение упражнениям на растяжку, поскольку они помогают дополнительно снять напряжение в мышцах и улучшить подвижность позвоночника. Важно отметить, что при правильном выполнении массажа при остеохондрозе процедура не вызывает боли. Если же массаж становится сильно болезненным, это может привести к травмам мышц и свести на нет положительный эффект от лечения.

Нужно быть внимательными при наличии противопоказаний, которые включают в себя:

• различные заболевания крови;
• склонность к кровотечениями;
• туберкулез костей и суставов;
• остеомиелит;
• стадии обострения хронических заболеваний;
• врожденные и приобретенные пороки сердца;
• сахарный диабет;
• опухоли любой природы;
• лихорадочные состояния разной этиологии;
• обострение воспалительных заболеваний кожи, подкожной клетчатки, мышц или суставов.

Существует болезнь позвоночника, известная как остеохондроз. Она возникает вследствие разных нагрузок на спину, гиподинамии, сидячего образа жизни, избыточного веса и травм спины. Для того, чтобы не допустить усугубления заболевания, необходимо исключить нагрузки на позвоночник и укрепить мышцы спины.

Врачи рекомендуют двигаться больше, заниматься физическими упражнениями и делать зарядку, избегать продолжительной сидячей позы или смены положения не реже, чем раз в тридцать минут. Не менее эффективен медицинский массаж и гидромассаж в воде. При ходьбе в воде снижается нагрузка на позвоночник за счет гидростатического давления (лучше всего рекомендована ходьба в бассейне на глубине около груди).

Для сна рекомендуется предпочитать ортопедические матрасы, которые поддерживают правильный изгиб позвоночника. Также необходимо следить за осанкой и носить удобную обувь. Поднимать тяжести и любые нагрузки на спину не следует.

Важно знать, что хруст в суставах, особенно в области поясницы и шеи, могут привести к их дальнейшему разрушению и ухудшению состояния пациента. Поэтому занятия спортом, где есть такая возможность, следует согласовать со своим врачом.

Чтобы избежать осложнений, таких как мигрени, потеря слуха и зрения, межпозвонковые грыжи, необходимо стараться контролировать свой вес и правильно питаться. Если появляются болезненные ощущения в области спины, не стоит затягивать с визитом к врачу.

Фото: freepik.com