Детский массаж: польза, особенности, виды и приемы

Вопрос о том, зачем нужен детский массаж, волнует практически всех мам. Педиатры часто рекомендуют малышам курс массажа, но не всем понятна необходимость этой процедуры и разница между обычным массажем, который можно провести самостоятельно, и массажем, выполняемым профессиональными массажистами. Однако, если рассмотреть особенности, а также виды и основные приемы детского массажа, можно убедиться в его необходимости и эффективности.

Массаж, проводимый в детской поликлинике или с помощью профессионального массажиста на дому, является безвредным и очень эффективным способом укрепления здоровья малыша. Он содействует правильному развитию опорно-двигательного аппарата, повышает кровообращение и мышечный тонус, а также нормализует все процессы в организме, что особенно важно для растущего и развивающегося организма малыша.

Однако, наиболее важным аспектом проведения детского массажа является то, что во время процедуры ребенок получает тактильные ощущения, которые способствуют развитию мозга. Ведь для грудничков осязание значит гораздо больше, чем для взрослых. На данном этапе развития это является одним из основных способов познания окружающего мира, а стимуляция тактильных ощущений способствует развитию мозга малыша.

Залог здоровья ребенка в наши дни стал настоящей проблемой для родителей. Недостаток физического контакта с кожей малыша может привести к задержке физического развития и негативно сказаться на поведении и настроении ребенка в будущем. Однако благодаря научным исследованиям было доказано, что доступное количество прикосновений в первые месяцы жизни способствует быстрому и эффективному развитию нервной системы ребенка, так как контакт с кожей малыша стимулирует увеличение количества миелина в нервных волокнах.

Одним из наиболее эффективных методов стимуляции ребенка является детский лечебный массаж. Он способен справиться со многими заболеваниями, такими как колики, пупочные грыжи, рахит, неврологические расстройства, врожденные вывихи и проблемы со суставами, гипотрофия, анемия, пневмония, бронхиальная астма, диатезы и многие другие заболевания.

Однако перед началом проведения детского массажа, необходимо иметь в виду, что он имеет и ряд противопоказаний. Он нельзя делать при острых воспалительных заболеваниях, флегмоне, абсцессах, острых артритах, туберкулезных поражениях костей и суставов, гепатите, пороках сердца и крупных грыжах.

Также не забывайте, что массаж не должен быть единственным методом стимуляции и воспитания ребенка. Он является одним из важнейших звеньев в комплексе мер, направленных на развитие и укрепление здоровья Вашего малыша.

Вибрации – это один из видов массажа, который обладает легким тонизирующим эффектом, а также может обезболивать и снимать спазмы. Он улучшает обмен веществ в организме малыша. Для проведения массажа необходимо использовать пальцы или ладонь, движения должны быть достаточно интенсивными, но ни в коем случае не травмирующими.

Для того чтобы достичь максимального эффекта, массаж необходимо делать ежедневно, за 40 минут после еды или за 25-30 минут до еды. Один сеанс в день вполне достаточен. Продолжительность массажа может быть от 5 до 20 минут.

Профессиональный детский массаж должен проводиться без использования присыпок или кремов, пальцы массажиста не должны иметь колец. Также не стоит делать массаж с длинными ногтями, поэтому маникюр перед процедурой необходимо обязательно сделать.

Комфорт малыша – самый важный фактор эффективного массажа. Поэтому не стоит проводить сеанс, если ребенок возбужден или плохо себя чувствует. Процедуру можно проводить на специальном массажном столе для младенцев в детской поликлинике, а также на обычном пеленальном столе с матрасом и массажным ковриком. Оптимальная температура воздуха для проведения процедуры – 20-22 °C, летом можно открыть окно.

Стоимость массажа для детей: какими факторами она зависит

Как и в случае с любой другой услугой, цены на массаж для детей формируются на основе нескольких факторов. Один из самых важных – тип массажа. Если речь идет о лечебном или коррекционном массаже, то его стоимость будет выше, чем у профилактического детского массажа.

Цены могут также зависеть от возраста ребенка: чем он старше, тем дороже обойдется его массаж. Кроме того, на стоимость влияют количество процедур, а также уровень поликлиники, в которой будет проходить массаж.

По оценкам специалистов, средняя цена на массаж для детей – от 500 до 1600 рублей за один сеанс. Стоимость услуг может различаться, если массаж проводится на дому. Конечно, это будет немного дороже, чем если пройти массаж в поликлинике, но, безусловно, более удобно.

Существует несколько видов массажа для детей, которые выбираются в зависимости от цели, которую необходимо достичь.

Лечебный массаж для детей является эффективным методом при различных заболеваниях и направлен на решение конкретных проблем. Назначение массажа проводится специалистом врачом-ортопедом, хирургом или неврологом. Обычно лечебный массаж начинают проводить детям в возрасте от 2 до 3 месяцев, но в некоторых случаях его можно применять и на ранних стадиях, например, с 4-х недель.

Коррекционный массаж для детей применяется с целью закрепления результатов курса лечебного массажа и предотвращения повторного заболевания. В отличие от обычного массажа, данный вид можно использовать только после назначения врача, и его должен проводить специалист.

Профилактический массаж является одним из основных методов укрепления здоровья малыша. Он способствует развитию организма и укрепляет его защитные силы. Начинать массаж лучше всего приглашая массажиста, так как незнание особенностей детской физиологии и неумелые движения могут навредить ребенку. Рассмотрим процесс массажа в зависимости от возрастных особенностей малышей.

До 3 месяцев у детей наблюдается гипертонус мышц-сгибателей ручек и ножек, что считается нормальным явлением. Массаж в первые месяцы жизни должен направляться на расслабление этих мышц. Сеансы массажа продолжительностью 5-10 минут могут проводиться простыми движениями.

К 4-му месяцу жизни малышей гипертонус исчезает, и массаж можно начинать разнообразными пассивными упражнениями для укрепления мускулатуры конечностей. Массаж ладошек и пальчиков стимулирует мелкую моторику и способствует развитию речи. В этом возрасте можно начинать гимнастику для грудничков. Продолжительность сеансов массажа можно увеличивать вплоть до 20 минут, если малышу это нравится.

В 6 месяцев малыш уже может самостоятельно сидеть и переворачиваться. Массаж в этот период должен направляться на развитие мышц спины и пресса, необходимых для этих действий.

К 9 месяцам малыш уже делает первые попытки ходьбы, и упражнения должны укреплять все тело. Вскоре маленькому человечку придется учиться ходить.

К 12-му месяцу детям уже скучно тихонько лежать во время массажа, поэтому сеансы лучше проводить в игровой форме, развлекая малыша различными играми и песенками. Массаж и упражнения должны не только укреплять мышцы, но и развивать координацию.

Приемы массажа для грудничков отличаются от приемов взрослого массажа. Для детей до года используются совершенно другие способы и техники массажа.

Тема: Поглаживание для малышей

Массаж является одним из способов продвижения детейского развития, однако он может стать источником дискомфорта для малыша, если не соблюдать правильную технику. Поглаживание может служить прекрасной подготовкой к массажу и иметь ряд полезных свойств.

Поглаживание помогает стимулировать кровообращение и улучшить функционирование лимфатической системы у малыша. Оно расслабляет мышцы и помогает успокоить их. Процедуру поглаживания нужно проводить ладонью, двигаясь плавно по направлению лимфотока к ближайшим лимфоузлам. Такой метод позволит максимально эффективно подготовить кожу к массажу и снять мышечное напряжение.

Кроме того, поглаживание может стать дополнительным способом общения между родителем и малышом. Оно создает комфортную и приятную атмосферу, способствует укреплению эмоциональной связи между родителем и малышом.

Помните, что перед началом массажа необходимо подготовить кожу малыша правильным поглаживанием. Это не только поможет достичь максимальной отдачи от массажа, но и создаст комфортную атмосферу для общения между вами и вашим малышом.

Польза растирания перед тренировкой

Если вы собираетесь заниматься спортом или просто проводить какую-либо физическую активность, растирание может стать эффективным способом подготовки мышц к этому. Растирание имеет несколько полезных свойств:

• Снижает повышенный тонус мышц. Определенные группы мышц могут стать слишком напряженными из-за стресса или нагрузки, которые к ним приходятся. Растирание может помочь снизить этот напряженный тонус и сделать мышцы более гибкими.
• Улучшает кровообращение и питание мышц. Растирание стимулирует кровоток в мышцах, что способствует поступлению к ним большего количества кислорода и питательных веществ.
• Успокаивает нервную систему. Растирание может помочь улучшить психологическое состояние и снять стресс, который сопровождает физическую активность.
• Разогревает мышцы и сухожилия. Растирание может помочь разогреть мышцы и сухожилия, что может предотвратить возможные травмы во время тренировки.

При выполнении растирания рекомендуется следовать простым правилам:

1. Растирание производится по часовой стрелке.
2. Используйте три пальца или всю ладонь, чтобы растереть нужную часть тела.
3. Движения должны быть более интенсивными, чем при поглаживании.

С помощью растирания вы можете подготовить свои мышцы к физической активности и уменьшить риск получения травм во время тренировки.

Разогрев

Если вы занимаетесь спортом, то наверняка знакомы с таким понятием, как разогрев. Но есть еще один метод, который имеет схожие черты с ним - это разминание. Однако, разминание воздействует на организм более глубоко, чем разогрев. Для выполнения этого приема используются три пальца - средний, безымянный и указательный, которые движутся круговыми и поступательными движениями. Разминание стимулирует кровообращение и лимфоток, что в свою очередь уменьшает отечность. Благотворное воздействие таких движений простирается и на дыхательную систему.

Фото: freepik.com