БАДы для женщин. Какие витамины и добавки выбрать для женщин?
Современный стиль жизни может оказывать негативное воздействие на женский организм. Бедное питание, недостаток витаминов и минералов в еде, плохая экологическая обстановка и несбалансированная диета – все это может привести к гормональным перестройкам и ухудшению здоровья. Даже женщины в возрасте 20 лет часто страдают различными заболеваниями, такими как мастопатия, киста, миома и эндометриоз, которые могут привести к нарушениям репродуктивной функции и негативно сказаться на организме в целом.
Кроме того, климактерический период, связанный с угасанием функций яичников, наступает раньше и может сопровождаться неприятными симптомами, такими как раздражительность, быстрая утомляемость и кровотечения. Однако, существуют специальные БАДы для женщин, которые могут помочь предотвратить и корректировать заболевания, продлить активную жизнь и сгладить проявления менопаузы. Это при условии, что такие БАДы будут использоваться под руководством опытного врача.
Почему БАДы важны для женщин?
Сегодня в мире БАДы (биологически активные добавки) набирают все большую популярность. В Китае и Японии их принимает более 90% населения, а в Америке – около 80%. Но в России БАДы используют лишь 5% населения, что связано в первую очередь с недостаточной информированностью о них.
Для производства БАДов с высокой клинической эффективностью часто используют различные минералы, морепродукты, лекарственные растения из экологически чистых районов, продукты пчеловодства, продукты ферментации, животные вытяжки и синтетические аналоги природных пищевых веществ. Считается, что БАДы, содержащие в своем составе антиоксиданты, аминокислоты, биофлавоноиды, ферменты, витамины и минералы, наиболее эффективны. Они помогают поддерживать организм в здоровом состоянии и предотвращать различные заболевания.
В зависимости от назначения, все БАДы можно разделить на две крупные группы: нутрицевтики и парафармацевтики. Нутрицевтики – это пищевые добавки, в которых содержатся важные витамины, минералы, пищевые волокна и аминокислоты, необходимые для нормального функционирования организма. Они улучшают общее состояние человека и укрепляют его защитные силы. Парафармацевтики используются для профилактики болезней и облегчения их симптомов в комплексной терапии. Они не являются лекарствами, но оказывают комплексное воздействие на органы и системы организма, активизируя их функции.
БАДы для женщин, как правило, относятся к группе парафармацевтиков. Они помогают восстановить гормональный баланс во время менопаузы и предменструального синдрома. В отличие от гормональной терапии, БАДы безопасны и обладают меньшим количеством противопоказаний. Они помогают нормализовать работу яичников, стимулируют выработку гормонов, предотвращают различные заболевания, снижают отечность, стабилизируют давление и имеют мягкое успокаивающее действие. БАДы для женщин могут быть использованы для профилактики заболеваний или для улучшения состояния организма в период недомогания.
Как выбрать подходящие БАДы для женщин? На сегодняшний день на рынке представлено огромное количество биологически активных добавок, а каждый месяц появляется новый ассортимент с привлекательным описанием. Иногда выбор значительно усложняется, и становится трудно понять, какое именно средство необходимо.
БАДы можно приобрести не только в аптеках, но и в супермаркетах, отделах здорового питания и косметических магазинах. Однако, по мнению экспертов, лучше всего приобретать БАДы именно в аптеке, так как фармацевты обладают большим знанием в рассматриваемой области и могут предоставить профессиональные рекомендации. К тому же, вероятность попасть на сомнительный продукт, не прошедший необходимую сертификацию, в аптеках значительно ниже.
Предпочтение при выборе необходимо отдавать БАДам от крупных и известных компаний. Такие фирмы тщательнее следят за качеством своей продукции, они могут позволить себе проводить необходимые исследования и часто сотрудничают со солидными западными фармацевтическими компаниями.
Перед покупкой необходимо внимательно изучить упаковку и состав БАДа. Обратите внимание на надпись на упаковке - она должна содержать информацию о том, что продукт не является лекарством. Однако, с точки зрения здоровья, самое важное - это состав БАДа. Перед приемом необходимо прочитать состав, чтобы убедиться, что вам нет аллергической реакции на один из компонентов добавки. И, по возможности, предварительно проконсультироваться с врачом.
Фото: freepik.com